Как промыть нос солью

Промывание солевым раствором

Слизистая носа человека устроена так, что задерживает поступающие в нее микробы и бактерии. Такая функция является очень важной для предотвращения многочисленных заболеваний.

Однако местный иммунитет носоглотки не всегда справляется с поставленной задачей. Для того чтобы вирусы и микробы не смогли опуститься ниже в дыхательные пути рекомендуется при первых признаках заболевания промыть нос солевым раствором.

Как приготовить солевой раствор

Лечение с помощью процедуры промывания получило название – ирригация. Промывать нос солевым раствором в домашних условиях просто, не требуется предварительная консультация врача, нужно лишь приготовить раствор. Для этого требуется всего лишь 2 компонента:

  • чистая кипяченая вода;
  • морская или обычная поваренная соль.

Необходимо соблюдать пропорции при приготовлении концентрата, ведь если переборщить с солью можно навредить слизистой: появится отек, зуд, жжение. Обычно берется четверть чайной ложки соли и разводится в 1 стакане воды (примерно 250 мл).

Следует также учитывать температуру раствора. Если он будет слишком горячим, сосуды слизистой расширятся, возникнет еще больший отек или даже носовое кровотечение, и провести процедуру не удастся. Если раствор будет слишком холодный – это может привести к еще большему снижению защитной функции слизистой. Достаточно, чтобы жидкость была комнатной температуры.

Аквалор
Аптечное средство для промывания, которое не имеет противопоказаний к применению

В норме раствор должен быть изотоническим, то есть иметь тот же солевой состав и температуру, что и клетки человека. В аптеках продаются также и готовые растворы. Физраствор, Аквалор, Аквамарис отлично подходят для промываний, их концентрация уже точно выверена, к тому же они обогащены дополнительными компонентами.

Для промывания не подходят ароматические или имеющие окраску соли.

Как правильно промыть нос солью

Методика промывания носа проста и не требует специальных навыков. Достаточно иметь небольшую емкость с длинным носиком, наподобие лейки. Можно приобрести удобные устройства в аптеке (Аквамарис, Долфин). На крайний случай можно провести промывание шприцем большого объема без иглы.

Пошаговая техника при промывании:

  1. Необходимо нагнуться над раковиной или тазиком, куда будет стекать вода.
  2. Голову следует повернуть сначала в одну сторону, например, направо, при этом нужно смотреть вбок и немного вверх.
  3. Нужно вдохнуть и задержать дыхание.
  4. Емкость с раствором нужно поднести к правой ноздре и влить в нее небольшой струей содержимое.
  5. Наступит чувство наполненности в носу, после чего жидкость вытечет из левой ноздри.
  6. Процедура длится несколько секунд, после чего необходимо правильно высморкаться не зажимая ноздри.
  7. Затем следует сменить ноздрю и проделать все вышеописанное снова.
  8. Для одного сеанса промывания достаточно дважды чередовать ноздри.

Распространенная ошибка многих – втянуть раствор носом. В таком случае промывания не получится, жидкость уйдет в носоглотку и будет рефлекторно проглочена. Промывание можно проводить при условии, что нос не заложен. Если слизистая слишком отекшая и носовое дыхание затруднено, то следует вначале применить сосудосуживающие препараты, а затем промывать нос.

Промывание носа
Методика промывания у взрослых, детям проводят немного иначе

Маленьким детям промывать нос также как взрослым нельзя, поскольку они могут подавиться и задохнуться. Им не подходят и емкости, с помощью которых осуществляют промывание взрослые. Для детей обычно применяют промывание с помощью пипетки или шприца без иголки.

Техника промывания носа ребенку:

  1. Повернуть голову ребенка на бок и постараться зафиксировать.
  2. Закапать от 3 до 8 капель солевого раствора в одну ноздрю.
  3. Очистить нос с помощью аспиратора или другого удобного приспособления.
  4. Проделать подобную процедуру со второй ноздрей.
  5. Очистить нос ватными турундами.

Поскольку промывание – это хоть и домашняя, но физиопроцедура, ей нельзя слишком увлекаться. Достаточно 2–3 промываний в день при начавшемся насморке. Для профилактической очистки носа хватает однократного промывания носовых ходов каждое утро.

Для улучшения эффекта взрослые могут добавить в солевой раствор такие дополнительные компоненты, как настои трав, антисептики (Мирамистин, фурацилин), сода, йод. Для приготовления содо-солевого раствора, необходимо взять все ингредиенты примерно в тех же пропорциях: 1 стакан чистой кипяченой воды, около 1,5 грамм соды и около 1,5 грамм соли.

В совокупности должна получиться четверть чайной ложки сыпучих компонентов. В раствор можно также добавить йод, достаточно 1–2 капель. После процедуры не следует выходить на улицу как минимум полчаса, также нужно избегать сквозняков и переохлаждений.

Какое действие оказывает раствор

Подобное промывание благотворно влияет на состояние всей носоглотки и общее самочувствие человека. Посредством процедуры происходит следующее: вязкость и концентрация носовых выделений уменьшается, снижается количество микробов и аллергенов в носовой полости, улучшается иммунитет носоглотки. Параллельно снимается отек, облегчается носовое дыхание, укрепляются капилляры.

Промывание эффективно помогает при таких заболеваниях, как:

  • насморк любого происхождения (аллергический, вирусный, бактериальный);
  • гайморит;
  • фронтит;
  • аденоидит.
Профилактическое промывание соленой водой помогает снизить вероятность заражения в период ОРВИ и гриппа. Если болезнь уже наступила, сроки выздоровления значительно сокращаются.
Аллергия
Аллергикам важно периодически проводить процедуры

Людям, работающим или живущим в условиях, когда в носу постоянно оседают мельчайшие частицы каких-либо веществ, аллергикам и тем, у кого слизистая пересыхает дома в отопительный сезон, процедура промывания просто необходима. Промывание подходит беременным и кормящим женщинам.

Противопоказания

Даже у столь простого метода лечения есть свои противопоказания, среди них:

  • склонность к носовым кровотечениям;
  • новообразования в полости носа;
  • искривленная носовая перегородка;
  • отит;
  • аллергическая реакция.

Простое и безопасное средство, созданное из доступных продуктов, оказывается намного действеннее многих дорогих лекарств. Те, кто завел хорошую привычку – профилактически промывать нос соляным раствором, подтвердят, что стали реже болеть, а дыхание улучшилось.

Видео по теме:

  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
Добавить комментарий