Методы профилактики ангины

Воспаление в горле

Ангина или острый тонзиллит является далеко не безобидным заболеванием, которым может показаться. Кроме того, что во время болезни пациент испытывает сильные неприятные симптомы и дискомфорт, он еще рискует получить осложнение после болезни в виде ревматизма, миокардита или нефрита.

Ангина - заразное инфекционное заболевание, сопровождающееся высокой температурой и сильной болью в горле. Именно поэтому профилактике тонзиллита у взрослых и детей стоит уделять немало внимания, особенно если речь идет о грудничках.

Причины развития ангины и ее возбудители

Острый тонзиллит развивается в результате попадания в организм болезнетворных микробов. Это может произойти как экзогенным (воздушно-капельным) или эндогенным (гематогенным) путем. В подавляющем большинстве случаев возбудителем является β-гемолитический стрептококк группы А.

Но существуют и другие микроорганизмы, способные вызвать воспаление небных миндалин:

  • стафилококк и коринебактерии;
  • хламидии;
  • риновирусы и аденовирусы;
  • вирус гриппа и герпеса.

Интересно! Если организм находится в нормальной реактивности, то бактерии, расположенные на слизистой оболочке миндалин не размножаются и не вызывают воспалительных процессов. При ослаблении иммунитета микробы начинают активизироваться, вызывая тонзиллит.

Спровоцировать ослабление защитных сил организма могут следующие факторы:

  • общее переохлаждение организма;
  • нехватка витаминов;
  • курение;
  • повреждение горла механическим путем;
  • хронические болезни;
  • длительное применение гормональных препаратов;
  • генетическая предрасположенность;
  • заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
  • недоразвитие лимфоидной ткани.

Анатомическое строение носа и околоносовых пазух тоже играет большую роль в развитии ангины. У некоторых людей организм очень остро реагирует на перепады температуры воздуха, атмосферного давления, влажности.

Иммунитет человека
Иммунитет ослабевает, и если в этот момент организм столкнется с каким-либо инфекционным агентом, то риск заражения увеличивается в несколько раз

Меры по профилактике заболевания

Для того чтобы заболевание начало развиваться необходимо несколько факторов: снижение иммунитета, наличие инфекции в области миндалин, агрессивное воздействие холода. Исходя из этого, удалось скорректировать меры профилактики острого тонзиллита.

Конечно, нельзя со 100% гарантией защититься от ангины, но можно максимально снизить риск развития воспалительного процесса небных миндалин. Профилактические мероприятия будут способствовать увеличению иммунитета и снижению риска повторного заражения.

Итак, чтобы постараться максимально защитить себя от стрептококковой и стафилококковой инфекции необходимо ликвидировать все очаги воспаления в организме, в том числе и хронические. В первую очередь стоит вылечить зубы, поврежденные кариесом, воспаление десен, языка, гайморовых пазух, аденоиды.

Следующая задача - восстановление носового дыхания. Искривление носовой перегородки, аденоиды и полипы, отек при аллергии, хронический синусит и ринит не позволяет полноценно осуществлять дыхание через полость носа. При исправлении этих проблем дыхание через нос восстанавливается, и воздействие на миндалины холодным воздухом сводиться к нулю.

Следует ликвидировать больного человека от окружающих и обезопасить себя от воздействия с инфекцией. Для этого необходимо носить маску, не пользоваться общими предметами с больным. Промывание носовой полости гипертоническими растворами, которые улучшаю кровообращение, смывают патогенные микробы и лишнюю слизь. Развитие ангины в этом случае сводится к минимуму.

Также важно закаливать организм. Для этого можно использовать легкие и безобидные процедуры: мыть руки и ноги прохладной водой, температура которой со временем понижается. Также закаляют горло, выпивая воду и понижать постепенно ее температуру.

Следует заниматься спортом. Спортивные упражнения повышают мышечный тонус, укрепляя тело и иммунитет.

Правильное полноценное питание помогает обогатить организм необходимыми витаминами и минералами, способствует нормализации обменных процессов. Если нет возможности обеспечить организм важными веществами, то стоит принимать витаминный комплекс, так как при нехватке витаминов организм начинает страдать и истощаться.

Очередной фактор-провокатор - посещение мест вблизи моря. Еще с давних времен известно, что морской воздух оказывает благоприятное действие на весь организм, в первую очередь, это касается ЛОР-органов.

Все эти меры больше подходят лицам, старше 13-летнего возраста. Но как же быть с малышами и детьми школьного возраста? Дело в том, что иммунитет детского организма слабее, следовательно, риск развития инфекционных болезней у ребенка повышается в несколько раз. Основная проблема в том, что они просто забывают о правилах личной гигиены.

Если возраст ребенка не достиг 3–4-летнего периода, то лучшим вариантом остается следить за тем, чтобы малыш не тянул ничего лишнего в рот: игрушки, упавшие на землю, грязные руки и т.д. Стоит позаботиться о том, чтобы не было контакта больного ангиной и здоровых детей, для этого следует ограничить доступ к посуде, туалетных предметов, полотенец.

Все это может служить переносчиками инфекционных агентов. Если ребенок хорошо понимает то, что от него хотят, необходимо регулярно напоминать ему о мытье рук после посещения улицы, мест скопления людей, туалета и т.д. Главное обозначить цель проведения процедуры и правильность.

Правила мытья рук
Мама показывает, как правильно мыть руки с мылом

Что противопоказано при остром тонзиллите

Если заболевание все-таки начало проявляется, и избежать его не удалось, то нужно обратить внимание на то, что не рекомендуется делать для ухудшения самочувствия:

  • принимать в пищу продукты, которые сложно переваривать и энергии тратиться на это достаточно много (жирная свинина, баранина, гусиное мясо и другие блюда);
  • употреблять в пищу слишком горячие, холодные, острые блюда, которые будут раздражать слизистую воспаленного горла (чеснок, перец, горчица, хрен, редис, горячие бульоны, напитки со льдом и т.д.);
  • пить крепкий чай или кофе, алкогольные напитки, молочную и кисломолочную продукцию в больших количествах. Если же эти напитки были выпиты, то в обязательном порядке необходимо прополоскать горло антисептиком, чтобы не создавать болезнетворным микробам питательную среду;
  • курить, т.к. никотин способствует очень сильному раздражению всех слизистых оболочек, куда попадает и тем самым снижает местный иммунитет. В результате этого процесс выздоровления затягивается на более длительный срок;
  • посещать места с большим скоплением людей в острый период болезни. Иммунитету приходится бороться с болезнетворными микробами, тратя на это много энергии. Поэтому не стоит задавать ему еще больше работы;
  • одевать теплую одежду, пребывать в душном помещении. При заболевании температура тела повышена, а от теплого воздуха и перегревания она может подниматься еще выше, при этом общее самочувствие ухудшается в несколько раз;
  • отказываться от приема медикаментов, назначенных врачом. У 80% пациентов невозможно полностью уничтожить возбудителя острого тонзиллита без приема антибактериальных препаратов.

Народная медицина в качестве профилактики тонзиллита

Средства народной медицины занимают далеко не последнее место. Главное правило – систематичность выполнения процедур. Основной задачей использования народных средств является повышение защитных сил организма и местное закаливание.

Наиболее эффективными являются следующие рецепты и процедуры.

Рецепт №1
Полоскание горла крепким солевым раствором, постепенно снижая его температуру. Можно в соленую воду добавить несколько капель 5% йода.Полоскать горло рекомендуется на протяжении 25–30 дней с перерывом в месяц.

При необходимости процедуру повторить. Кроме полоскания горла, хорошо промывать полость носа таким раствором. Перед приготовлением гипертонического раствора воду необходимо отстоять и очистить от хлора.

Содовый раствор
Полоскание горла гипертоническим раствором, сделанным самостоятельно

Рецепт №2
Пить чай с шиповником и медом. Шиповник способствует повышению иммунитета, так как богат витамином С. Мед, в свою очередь, обладает противомикробным, противогрибковым и антивирусным свойством. Принимать рекомендуется по одной столовой ложке на 250 мл чая или отвара.

Рецепт №3
Настойка из зверобоя с прополисом.Средство обладает противомикробным действием и подходит в качестве профилактики тонзиллита. Столовую ложку измельченной травы заваривают в стакане крутого кипятка.

Потом еще 20 минут выдерживают на водяной бане и остужают при комнатной температуре. Полученный отвар процеживают и добавляют в него настойку прополиса из расчета 30 капель на 150 мл жидкости. Полоскать горло необходимо 2 раза в сутки курсом 2 недели.

Помните! Предотвратить заболевание намного проще, чем потом лечить его. Поэтому врачами рекомендуется выполнять простые процедуры в качестве профилактики ангины.

Видео по теме:

  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail

Комментарии

Иногда просто не получается себя уберечь. Витамины круглодично принимаю, а еще Тонзилотрен для профилактики частых ангин. Таблетки помогают лучше всего защитить миндалины.

Спасибо за полезные советы! От себя могу добавить лишь про орвис лизоцим. Он для меня основа всего. Поддерживает местный иммунитет горла, а это база того, чтобы не заболеть. Заказываю в интернет-магазине Фитомаркет, очень удобно и выгодно. Попробуйте, не пожалеете. Но и свои меры практикуйте тоже, конечно... Лишним не будет))

Добавить комментарий