Храп – это широко распространенное явление, с которым рано или поздно может столкнуться абсолютно каждый человек. Негромкие похрапывания могут иногда возникать как у детей, так и у взрослых, это является нормой и лечения не требует. Если же храп настолько, что громкий, что мешает спать другим членам семьи, приводит к задержке дыхания во сне и мешает нормальному полноценному сну, тогда важно обратиться к врачу для лечения этой проблемы.
Первым делом важно разобраться в причинах, вызвавших рохнопатию. Иногда вибрацию во сне может спровоцировать неправильное положение, если человек спит на спине, язык немного западает и частично перекрывает дыхательные пути. Но после смены положения, например, когда человек лег на бок, дыхательные пути открываются и вибрация проходит. Также храп возникает при ринитах, гайморитах, аденоидах. Искривление носовой перегородки, ожирение, курение, злоупотребление алкоголем – все это и многое другое может вызвать рохнопатию.
В последнее время появилось много методик, разработанных против храпа, одной из них является подушка от храпа. Действительно ли она помогает? Как выбрать подушку. На что следует обращать внимание?
Полезные свойства
Механизм действия этого приспособления от храпа заключается в том, что оно поддерживает шею в правильном положении. В результате этого дыхательные пути не перекрываются и язык не западает.
Большую популярность это новшество приобрело благодаря оказанию такого терапевтического эффекта на организм:
- снижается нагрузка на позвоночник;
- шейные мышцы расслабляются;
- кровоснабжение головного мозга значительно улучшается;
- кожа насыщается кислородом;
- во время сна сохраняется правильное положение тела.
Ортопедическая подушка от храпа оказывает хороший эффект, если причиной вибрации послужила неправильная поза во сне
Ортопедическая подушка помогает не только справиться с храпом, но и предотвратить появление такого заболевания, как остеохондроз, а также подарит здоровый цвет кожи.
На что следует обращать внимание перед покупкой
При выборе ортопедической подушки, обращайте внимание на следующие показатели:
- наполнитель;
- конфигурация;
- размер.
Наполнители
Наполнители должны быть гипоаллергенными и хорошо вентилируемыми. Ортопедические подушки могут изготавливаться как из натуральных, так и синтетических веществ. К синтетическим наполнителям относятся:
- латекс;
- поролон;
- полиэстер;
- мемориформ;
- техногель.
Отдельно хочется сказать о мемориформе – это современное гипоаллергенное наполнение, которое обладает «памятью». Это означает, что мемориформ сохраняет тот контур, который ему придали. За подушками из такого материала легко ухаживать, у них длительный срок эксплуатации. Подбирать подушку необходимо в зависимости от роста, веса и ширины плеч.
Если говорить о натуральных наполнителях, то в последнее время используется шелуха гречихи. Такие подушки обеспечивают комфортную жесткость изделия, осуществляют микромассаж лица. точечный массаж шеи и снимает раздражительность.
Конфигурация
Форма во многом зависит от той позы, в которой человек предпочитает спать. Если человек любит спать на боку, то для него предназначена подушка с особым валиком. В том случае, если человек предпочитает спать на спине, ему лучше подойдет подушка прямоугольной формы или с небольшим углублением в центре.
Размер
При широких плечах и высоком росте высота приспособления составляет двенадцать-пятнадцать сантиметров. Для невысоких людей подойдет подушка до двенадцати сантиметров.
Последние разработки ученых поражают своей оригинальностью и высокой эффективностью
Инновационные разработки
Храп – это проблема, которая с каждым годом набирает обороты, именно поэтому ученые вновь и вновь создают усовершенствованные модели ортопедических подушек. Рассмотрим два варианта прогрессивных разработок:
- толкающаяся;
- белые мишки.
Толкающаяся подушка
Это разработка японских ученых. Которая способна менять свою высоту. В том случае, если вибрации усиливаются, подушка наполняется воздухом и становится на семь-восемь сантиметров выше.
Лекарства от храпа и отзывы о нихВсе же такие толкающиеся подушки обладают несколькими отрицательными сторонами:
- двухкилограммовый вес. Такое приспособление тяжело будет взять с собой в дорогу;
- подушку опоясывают электрические кабели;
- высокая ценовая политика.
Белые мишки
Это два приспособления в виде двух мишек, один маленького, другой большого размера. Маленькое изделие надевается в виде браслета для контроля храпа, а второе используется в качестве подушки. Интересно, что большой мишка начинает гладить человека, когда возникают вибрации. Это заставляет человека поменять положение во сне. Все же к такому приспособлению придется привыкнуть, так как сразу можно испугаться из-за того, что вас кто-то гладит по лицу.
Подушка Orthovitex предназначена для полноценного отдыха и сна
Популярные модели
Рассмотрим два наиболее популярных вида подушек против храпа:
- Orthovitex;
- Anatomic.
Orthovitex
Подушка состоит из натуральных веществ. Сам чехол изготовлен из хлопка, а в качестве наполнителя используется полиэфирное волокно. Приспособление разделено на шесть основных камер. Шейные валики внутри подушки контролируют положение человека во время сна. Высоту этих валиков можно подобрать самостоятельно в зависимости от высоты плеч. Это исключает возникновение проблем с мышцами шеи или позвоночником. Как утверждают разработчики, от храпа можно избавиться после трехнедельного регулярного использования.
Anatomic
Прямоугольная подушка оснащена специальным рельефом, она поможет вам быстрее уснуть. Изготовлено приспособление из нанофибрилса и натурального хлопка. К такой подушке все же нужно привыкнуть, у кого-то на это уйдет один-два дня, а у некоторых – больше недели. Если вы проснулись ночью оттого, что вам неудобно спать, то для того, чтобы не перегружать шею и позвоночник, лучше поменять ее на привычную вам подушку, а затем снова вернуться к ортопедическому приспособлению.
Отзывы
Я уже давно приобрела подушка против храпа, а совсем недавно мы купили ее и для мужа. По сравнению с моей, его немного жёстче. Она представляет собой тринадцатисантиметровый круглый валик. Несколько ночей мужу все-таки было сложно привыкнуть к ней, порой он даже брал старую подушку, но со временем привык. Через месяц я перестала просыпаться от его храпа, но мы продолжаем спать на наших новых приспособлениях. Как я поняла из слов врача, такие подушки – это еще и хорошая профилактика остеохондроза.
Врач посоветовал мне приобрести подушку против храпа Anatomic. Мне очень понравился дизайн, такой необычный. Приспособление изготовлено из натуральных веществ, а для меня, как для аллергика, это крайне важно. К подушке я быстро привыкла, никаких проблем у меня не возникло. Я страдаю нарушением кровообращения, врач сказал, что она поможет не только от храпа, но и улучшит кровоснабжение мозга.
В интернете я прочитала о подушке в виде двух мишек. Маленькое изделие я крепила на запястье для контроля храпа, а большое клала под голову. В первую ночь от неожиданности я сильно испугалась, что меня кто-то гладит по лицу, со временем я привыкла. Результатом я довольна. Мишки замечательно справляются со своей задачей. Теперь я уверена, что мой сон в надежных руках!
Итак, подушки от храпа – это полезные изобретения ученых, которые способны улучшить жизнь как самому человеку, так и тех, кто его окружает. Такие изобретения относят к умным и роботизированным технологиям, которые способны избавить от проблемы и нормализовать ваш сон, а значит, и здоровье. Такие изобретения обладают целым рядом преимуществ, среди которых можно выделить отсутствие противопоказаний и побочных эффектов. Это безопасные приспособления, которые можно использовать для детей. Они не нуждаются в каком-то специальном уходе, взбивании, вы можете положиться на них на долгие годы!
Видео по теме:
